Wurzeln im Alltag
Oktober - Dezember 26

Eine Workshop-Reihe für Erwachsene an fünf Abenden im Herbst.

Gemeinsam probieren wir aus, wie es ist, wenn wir mit größerer Wachsamkeit und Achtsamkeit draußen sind. Und zwar genau dort, wo wir zuhause sind - im eigenen Alltag und vor der eigenen Haustüre.

Welche Tiere und Pflanzen entdeckst du? Welche Sinnes-Erfahrungen machst du? Welche Gedanken und Gefühle hast du dabei? Und wie verändert sich deine Wahrnehmung für dich und deine Umwelt im Alltag?

Durchs gemeinsame Ausprobieren und Darüber-Sprechen erforschen wir unsere Beziehung zu allem Lebendigen um uns herum. Wie ist sie jetzt gerade? Kann sie noch tiefer, reichhaltiger, bunter, nährender werden?

Bei unseren fünf Treffen kommen wir zusammen, probieren einfache Übungen aus, teilen unsere Erfahrungen miteinander und nehmen Impulse für die Zeit dazwischen mit.

Auf eine Art und Weise (Draußen-) Sein, für die wir seit jeher gemacht sind.

Unser Nervensystem erwartet bestimmte Dinge von dieser Welt. So wie unser Körper Nahrung braucht, wird unser Nervensystem durch die aufmerksame Interaktion mit unserer belebten Umgebung genährt. Um mit Tieren, Pflanzen und der Landschaft in Kontakt zu kommen müssen wir eine bestimmte Art von Wachheit an den Tag legen. In der modernen Welt "gebrauchen" wir diese Art der spürenden Aufmerksamkeit, die eine wichtige menschliche Kompetenz ist, immer seltener. Unser Nervensystem ist deshalb unterversorgt und bekommt nicht die Impulse, für die es gebaut ist. Zusätzlich fehlt uns das Gefühl des Eingebunden-Seins, der Verbundenheit mit allem Lebendigen. Empfindungen wie Zugehörigkeit und Vertrauen, die Fähigkeit zur Hingabe und zum Loslassen, die eigene kindliche Freude, Dankbarkeit und Lebendigkeit - sie alle wachsen und gedeihen durch unsere Beziehung zum Mehr-als-Menschlichen. Wir sind dafür gemacht, mit allem Lebendigen im Austausch zu sein.

Dieses Workshop-Reihe ist für dich,

...wenn du neugierig darauf bist was du von den Pflanzen und Tieren, dem Wind, den Sternen und Planeten - der Landschaft in der du lebst lernen kannst

...wenn du ganz konkret wissen willst, wer vor der deine Haustüre lebt und du die einzelnen Lebewesen wirklich kennenlernen willst (so, dass du den verschiedenen Rotkehlchen Namen geben könntest)

...wenn du deinen Köper mit all seinen Sinnen - also deine Wahrnehmungs- Fähigkeit besser kennenlernen und verfeinern willst

...wenn du gerne in der Natur bist und schon eine Beziehung zu deiner Umgebung aufgebaut hast und diese jetzt gerne in einer Gruppe und mit erfahrenen Natur-Mentoren vertiefen oder um neue Aspekte erweitern möchtest

...wenn du noch gar keine Idee hast, wie du mit der Natur um dich herum in echten Austausch kommen kannst (die Landschaft mit ihren Wesen ist für dich eine mal mehr und mal weniger hübsche Kulisse) und du gerne Wege fürs Durchbrechen dieser Distanz kennenlernen möchtest

...wenn du die spielerische, sinnliche Art mit der Kinder in der Natur sind (wieder) in dir aufwecken willst

...wenn du etwas suchst, bei dem es nicht primär um Wissensvermittlung geht, sondern wo dein persönliches Forschen und Ausprobieren im Zentrum stehen, bei dem dich die Leitenden sowie die anderen Teilnehmenden begleiten

Wie sieht dieser Zyklus konkret aus?

Wir treffen uns an fünf Abenden in einer Gruppe von max. 12 Teilnehmenden von 18 - 20 Uhr.

Was tun wir an einem solchen Abend?

Wir kommen zusammen, erzählen von unseren Erfahrungen und hören einander aufmerksam zu. Wir lernen verschiedene Übungen kennen, mit denen wir unsere Sinne schärfen und erweitern, die uns innerlich ruhiger machen und die unsere Wahrnehmung für die mehr-als-menschlichen-Nachbarn - die Tiere, Pflanzen und die natürliche Umgebung - vertiefen.

Diese Übungen nehmen wir in unseren Alltag mit. Wenn wir das nächste Mal zusammen kommen berichten wir uns gegenseitig davon und gehen mit neuen Erkenntnissen, Fragen und weiteren Impulsen und Übungen in die nächste Runde.

Was geschieht in der Zeit dazwischen (und danach)?.

Du bist eingeladen, das, was wir in den Treffen ausprobiert und kennengelernt haben, in deinen Alltag zu integrieren. Dabei spielt es nur eine untergeordnete Rolle, ob du viel oder wenig Zeit dafür hast. Du nimmst dir jene Dinge mit, die gut in dein Leben passen. Deine Beziehung mit dem Lebendigen wird Stück für Stück wachsen, dein Nervensystem bekommt jene Nahrung, die es braucht und die "Übungen" und "Anstöße" von uns können nach und nach zu deinem Eigenen werden.

Wer begleitet euch?

David Kerrell, Wildnis Pädagoge, Forest School Leader (UK)

Anja Amann, Wildnis Trainerin, Elementar-Pädagogin, Korbflechterin

Wo treffen wir uns?

Unsere Treffpunkte sind der Helixgarten nahe Lindau am Degersee, DE (für die Mittwochsgruppe) und der Waldgarten am Pfänder in Lochau, AT (für die Montagsgruppe). Der Helixgarten ist ein 3ha großes Natur-Garten-Gelände in der Drumlinlandschaft im Lindauer Hinterland mit einer Vielfalt an Pflanzen und Tieren und vielen lauschigen Plätzchen zum Alleine- oder Zusammensein. Der Waldgarten am Pfänder ist ein 1,5 ha großes Natur-Garten-Gelände am Pfänderhang mit viel Waldanteil und Blick auf den Bodensee.